Comece a mudança em você!
Sou Fe Paradizo, atuo como professora de Yoga para adultos, Yoga com histórias para crianças, atendimento terapêuticos e formação em Barras de Access.
Tenho paixão por ajudar as pessoas a se sentirem melhor, física e emocionalmente. Acredito que cada vez mais é possível entender que cuidar da cabeça, dos pensamentos e da energia são essenciais para uma vida plena.
Access Consciousness®
Aulas presenciais e online
Yoga
A palavra Yoga é originária do Sânscrito, significa UNIR, JUNTAR. O Yoga é um conjunto de técnicas, posturas, exercícios respiratórios, relaxamento e meditação, que procura unir mente, corpo, emoções e espírito. O objetivo do Yoga é levar o praticante a um estado de consciência mais elevado.
Apesar deste objetivo, os benefícios do Yoga são inúmeros, dentre eles: redução de ansiedade e stress, melhora geral da qualidade de vida, melhora da respiração, postura, tonus muscular, autoconhecimento, dentre diversos outros benefícios psicológicos e físicos.
Yoga não é uma religião, ele não tem a ver com o Budismo. Apesar de que BUDHA estudou e praticou Yoga, a técnica vem de muito antes dele. Também não é baseado na religião indu. Yoga é uma pratica que aguça sim o interesse e espiritualidade dos praticantes, mas sem uma doutrina religiosa específica.
Yoga para crianças
O Yoga com Histórias é um método desenvolvido pelo João Soarez e Rosa Muniz. As aulas são normalmente ministradas desta forma:
- As crianças ficam sentadas em círculo;
- Entoamos o mantra OM (para já avisar a mente delas que é momento de se acalmar);
- Conto uma história, muitas vezes falamos sobre a história, as crianças sempre tem suas percepções e comentários a acrescentar;
- Fazemos uma prática de Yoga leve, sem grandes permanências, mas completa e pensada para este público, baseada na história que foi contada.
Busco histórias com aprendizados sobre valores universais, como verdade, respeito, coragem e compaixão. O objetivo é oferecer recursos para que elas lidem com o stress do dia a dia, movimentar o corpo e começar a criar a gosto pela prática do Yoga desde pequenos!
Aulas presenciais
Barras de Access
As barras de Access® são 32 pontos energéticos localizados em nossas cabeças, que acumulam energia relacionada a vários aspectos da vida. Quando os pontos são acionados, através de leves toques na cabeça, começamos a liberar energia estagnada, acumulada nestes pontos.
Como é feita uma sessão de Barras de Access®️? Você se deita numa maca e o facilitador tocará gentilmente nos pontos em sua cabeça, utilizando a energia disponível no universo. Você pode fechar os olhos e relaxar, mantê-los abertos ou pode conversar… a sessão dura 50-60 minutos.
Na pior das hipóteses você se sentirá mais relaxado, menos ansioso, mais em paz… além destes benefícios, são infinitas possibilidades como por exemplo, começar um processo de mudança total em sua vida. Tudo sempre para melhor, já que o processo de Barras de Access®️ foi criado para que as pessoas criem mais, sejam mais ‘elas mesmas’, expandam as possibilidades, se sintam mais conectadas com sua essência e alcancem seus objetivos com facilidade e alegria.
Venha fazer uma sessão! Você se sentirá mais leve e poderá destravar crenças e se abrir para novas possibilidades com muita facilidade!
Sessões presenciais
Curso presencial
Formação em Barras de Access
É um curso de um dia, com 8 horas de duração. Seu facilitador de Barras de Access®️ lhe fornecerá um manual completo e ilustrações detalhadas da cabeça para ajudá-lo a aprender as Barras de Access®️ e a tornar-se um praticante ao fim da classe de um dia. Além de aprender as Barras de Access, o manual está repleto de ferramentas para mudar sua vida, perguntas e processos de Access Consciousness®️. Essa classe é muito mais do que aprender uma nova modalidade energética. Além de explorar o manual e as posições das mãos nos 32 pontos de barras, você será convidado à mudança que sabe que pode ser, e, é possível!
As Barras de Access é a primeira classe pré-requisito para outras classes de Access Consciousness®️. Assim que completar esta classe, você poderá participar de muitas outras!
Sou nascida em São Paulo capital, sou praticante de yoga desde a época do ensino médio. Morei nos EUA durante 4 anos onde cursei Administração de Empresas. De volta ao Brasil em 2002, comecei a trabalhar numa grande empresa de eventos, desde então segui carreira nessa área, especificamente na área comercial de grandes feiras de negócios. Passei a enxergar o Yoga como profissão a partir de 2018. Tenho uma filha e um filho, nascidos em 2013 e 2015. As crianças naturalmente ajudaram a gerar a professora de Yoga e facilitadora de consciência que sou hoje.
Conheci o Yoga na adolescência, em 1996, quando ainda era uma prática pouco difundida no Brasil, que soava como algo exotérico. O Yoga vai se desenvolvendo tanto no físico quanto no psicológico, a medida em que praticamos. Yoga não faz imposições, ele respeita o indivíduo, ajuda no autoconhecimento e nos aproxima da espiritualidade, sem estar atrelado a um credo específico. Apesar de não ter este objetivo, o Yoga é muito eficaz em aprimorar as condições físicas do praticante, aumentando tônus muscular, flexibilidade e disposição.
Em 2018 comecei a dar aulas de Yoga para crianças, seguindo a metodologia do Yoga com Histórias®. A filosofia deles é que cada um faça o seu melhor, sem competição e sem cobrança. Trabalhamos princípios do Yoga como: verdade, respeito, honestidade, não-violência, perseverança, aceitação. As crianças que praticam este método, naturalmente desenvolvem sua autoconfiança, coragem, autoconhecimento, paciência e respeito ao próximo.
Comecei em 2018 um grupo de online de Yoga para adultos. Este grupo existe até hoje, além de outras turmas novas que foram surgindo. As aulas não são gravadas e meus alunos ficam com a câmera aberta para que eu os veja e oriente. Hoje também ministro aulas particulares presenciais, além de workshops sobre os diversos temas do Yoga como Pranayamas (técnicas de respiração) e chakras (centros energéticos do corpo).
A formação de Instrutores de Yoga que fiz pelo Aruna Yoga® me trouxe muito mais conhecimento sobre a Filosofia do Yoga, sua História e Raízes, além de respaldo e segurança quanto à condução das aulas e adaptação aos diversos públicos.
As minhas aulas de Yoga entregam aos alunos, sem dúvida, bem-estar e nítida melhora física como um todo, além de redução de ansiedade e autoconhecimento com autocompaixão. A autocompaixão é uma forma de olhar a si mesmo com menos julgamento, reconhecendo seus limites sem cobranças e também enxergar sua evolução e suas virtudes.
Respeito todas as pessoas que buscam o Yoga, sem impor um ponto de vista. Adapto as aulas de acordo com a necessidade e demanda do aluno, principalmente nas aulas particulares.
Sempre gosto de dizer também: “O yoga é para todos”. Você precisa ter um corpo. Tem um corpo? Então você pode praticar, se tiver vontade.
Sobre Access Consciousness® e Barras de Access
Muito de tudo que acredito e construí de 2018 para cá, eu devo ao Access Consciousness®: empresa de empoderamento pessoal, criada nos Estados Unidos em 2001, que tem por objetivo ajudar as pessoas a serem quem elas são. Desde a primeira sessão de Barras de Access®, percebi espaços e possibilidades que antes não pareciam estar disponíveis.
Estou criando a minha vida de uma forma que funciona para mim, ser único que sou, sem a pretensão de impor os mesmos padrões para quem quer que seja, afinal, cada um sabe o que é verdade para Si Mesmo.
Barras de Access® é uma ferramenta incrível que libera crenças limitantes, abre novas possibilidades, desfaz barreiras, além de ser uma experiência muito relaxante. Convido a todos a conhecerem e experimentarem as Barras de Access® e perceber como elas podem ajudar em diversos aspectos de suas vidas!
